2017年05月17日

朝からピラティス♪

私の唯一の運動と言えば、ピラティスへ気まぐれに行く事なんですが…アロママッサージを受けた後と同じ体感が出来るので、かなり気にいってます♪腰痛、肩こりの改善、体幹部の筋力向上、血行不良、冷え性の方にはお勧めです(^^)今朝はセントラルビル元町2階のダンススタジオのレッスンを受けてきました٩( 'ω' )و 帰りに一緒に行ったお客さんとランチのご褒美(笑)

posted by ネロリン at 14:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと